Es kommt hat sehr darauf an, wie oft der Spieler seine Fähigkeit nutzt, wobei einmal pro Tag eine gute Begrenzung ist.
Zur offiziellen Version: ich denke wer den Changeling in der vom TE geposteten Version spielen will hat gefallen an den Verwandlungen gefunden, insofern wird die offizielle Rasse der Person eher nicht zusagen.