Nein und genau das ist mein Punkt. Sie sind nutzlos. Ernsthafte Gewichtsabnahme funktioniert nur in Kombination mit echter Bewegung und sinnvoller Ernährung. Und so ein Programm wird auch nie enden. Man nennt das gesundes Leben. Entweder man ist bereits für einen "schönen" Körper zu leiden, zu verzichten und Zeit zu investieren oder man ist es nicht. Egal wie man sich entscheidet, hat es Konsequenzen und die muss man akzeptieren. Deswegen jammern und seiner Umwelt (im speziellen mir) auf den Keks gehen ist einfach nur schwach. Gut, ich bin nicht dick, daher ist meine Perspektive vielleicht nicht die Beste.